痛风危害健康，缓解痛风的痛苦，最主要的还是要控制住嘴！

近年来，生活水平的提高和膳食摄入量的增加，将痛风的发病率推向了一个新的水平。但痛风预防知识的普及率远低于糖尿病、高血压等常见病，这也是很多人容易患上痛风的原因，所以在生活中一定要注意，把痛风的预防早日重视起来。痛风的人越来越多，到底与哪些原因有关?

哪些情况是导致痛风患者增多的直接因素?

经常吃海鲜。海鲜的口味比较鲜美，以前应该只有靠海或者是家庭条件不错的人才会经常吃，现在就不一样了，生活水平提高了，很多人对于饮食上的追求也是越来越多了。经常都是想吃什么就吃什么，海鲜也能够经常吃了。当然，海鲜当中也含有丰富的营养成分，适当吃点还是可以帮助身体提供营养的。吃多了，也不一定就是好事，严重超标的话，就会给身体带来负担。就会容易让身体中的尿酸升高，尿酸变多之后，很有可能就会出现痛风。如果本身就有痛风的人，就更不应该多吃海鲜了，很有可能就会让情况变严重，承受的痛苦也会加倍。

喜欢吃动物的内脏。动物的内脏可就多了，常见的就会有动物肝脏、腰子以及动物心，尤其是卤制的小吃，更是受到很多人的喜爱。烹制的方法多了，每一种方法做出来的动物内脏，也是口味独特。现在广受大家喜欢的，应该就是烤动物内脏了。就先不说动物内脏的事，单说烤给身体带来的隐患就不小，很容易就会给身体带来问题。再说动物的内脏，里面含有的胆固醇也是比较高的，经常吃动物内脏还会让体内的尿酸升高，很容易就会引发痛风。不想承受痛风的痛苦，还请少吃点动物内脏。

钟爱喝甜饮料。我们在日常生活中，经常会听到人说多喝水会有利健康，给身体补充充足的水分，机体就能正常的运行。可多喝水并不等于多喝饮料，饮料和水的区别还是比较大的。饮料当中含有的糖分是比较多的，经常喝不仅会给身体带来肥胖，给身体造成很多的并发症。还会给身体带来更多的尿酸，让血液中尿酸有升高的可能，概率也会增加。虽说甜甜的饮料比较好喝，夏天喝点冰镇的甜饮料，也会让人神清气爽，可经常喝给身体带来的隐患也不少，还是劝大家要少喝。

缺乏运动。社会发展迅速之后，大家的生活就会变得很忙碌，通常都是两点一线，尤其是想在的工作，很多人中午为了节约时间，中午饭都不会家吃。工作比较多的时候，还要在公司加班熬夜，有的时候可能还会出差和应酬。每天的饮食也会比较丰富，忙加上饮食丰富加上熬夜再加上运动少，身体怎么会不受影响。每天的饮食比较丰富，不做运动的话，就可能会让身体中的脂肪和尿酸变多，身体负担变重之后，身体的代谢可能就会出现问题，尿酸的排出也会受到限制，导致痛风的可能性也就会变大。

至今在中国，最新数据显示，我国高尿酸血症患者已达一亿七千万人，而痛风患者已超过八千万，并且还在逐年增加。面对这样严重的病情，我们应该提高对高尿酸血症和痛风的警觉，了解疾病的相关知识，定期体检，合理饮食，改善生活习惯，增加锻炼，减少此类疾病的发生。

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