备孕男孩饮食调理_备孕男女

备孕男孩饮食调理_备孕男女

备孕对于每个女性来说，都是满怀期待的，有的心理轻松一些，有的比较在意一些。经常会有一些孕期女性询问有关怀孕有关的生男生女问题，与其给她们一一讲解，不如我们做一个专门的分享，希望能给更多的人事带来帮助。

生儿子备孕方法分享：

生儿子的关键问题 6种方法教你生男孩

关键1：想生儿子，男人要多努力

据日本《科学》的一篇文章报道：在妻子受孕前的一段时间内，丈夫通过调整饮食或适当增减运动量和能量消耗，有可能控制生育子女的性别

研究结果表明：丈夫精液呈弱碱性，妻子多生男孩;呈弱酸性，妻子多生女孩;呈中性，生男生女的几率相等。因为如果体内积累了较多酸性物质，可使出生男孩的Y精子比X精子的活力失去得更多更快，在这种情况下所生的子女就很少有男性了

研究者指出，丈夫想生男孩，应停止激烈运动，减少能量消耗，使体液维持弱碱性;另外，日常应多摄入一些碱性食物如新鲜蔬菜、水果等。若想生女孩，可适当增加运动量和经常做室内体力劳动，从而使体液略微酸化，而日常则可多进食些酸性食物如大米、鱼、肉、禽蛋等

关键2：男人的最佳生育年限

年龄介于30～35岁的爸爸所生的孩子最优秀

虽说男人终生都有当爸爸的能力，但从优生角度看，还是有最佳年龄段的。以精子的质量为例，虽说老年男性的精子并不衰老，密度甚至更高，但活动能力却已有明显下降的势头，不动的与畸形的精子数增加了20%，精子代谢的速度也有所下滑，代谢后还产生了不少废物，对后代的不良影响可想而知

另外，男子过了35岁，体内的雄性激素也开始衰减，平均每过一年其睾丸激素的分泌量就下降1%。因此，与女人一样，男人也有生殖生物钟，只不过男人的生殖生物钟弹性较大罢了

根据男性的生殖生物钟规律，法国遗传学家摩理士的研究显示，年龄介于30～35岁的爸爸所生的孩子最优秀。原因是：男人的精子素质在30岁时达到最高峰，然后持续5年到35岁为止，以后则素质下降

随着男性年龄的增长，其精子会像卵子一样不仅会出现遗传问题，而且让卵子受孕的能力也大大降低。男人年龄越大，精子质量越糟糕，遗式万从传变异越多，招灾惹病的可能性就越大。迄今为止已发现大约有20种不同的疾病与父亲的衰老有关户炭。因此，男人想序把盘当爸爸，还是尽早为好

关键3：戒烟半年后方可生育

吸烟过多会导致精子畸形，同样，长期吸烟者正常精子的数量也有所减少，平均减少10%左右。每天吸烟21-30支者，畸形精子发生率显著增高;吸30支以上者，畸形精子发生率更高。吸烟时间越长，畸形精子越多，而且随着正常精子数目的不断减少，精子活动力也会减弱。同事也发现，停止吸烟半年后，精子才会恢复正常

另外，有人曾对5000多名孕妇进行分析，发现其丈夫每天吸烟10支以上者，胎儿产前死亡率大大增加;吸烟越多，死亡率也会越高。而且丈夫吸烟的妇女，生出缺陷儿的比例比丈夫不吸烟的要高2.5倍左右

因此，有生育计划的男性应该早早戒烟，妻子更应尽量远离吸烟的人和环境

最近有关男性精液质量在全球范围下降的问题引起世人的关注。不少专家认为，一些男性饮酒抽烟的不良生活方式是导致精液质量下降、生殖健康不佳的主要原因之一。据很多临床医师介绍，很多就诊的男性对饮酒和吸烟的问题不以为然，认为在准备生育前适当控制就可以了，忽略了这种不健康生活方式对身体的阶段性影响

有研究发现，慢性酒精中毒的患者会出现睾丸萎缩，导致精液质量下降。因此，醉酒一次让男性精子受到的伤害并不是一两天就能恢复，如果要恢复到喝酒前的精子质量，至少需要三个月。专家认为，有生育计划的男性，起码要在醉酒以后三个月才可让妻子受孕，以保证胎儿的健康

6种科学方法教你生男孩

生男生女是由什么决定的呢?怎样生个儿子呢?以下是生男孩的7种科学方法，想生男宝宝的夫妻可以参考下

1、女性拥有强势、自信的个性

支配欲望强烈，过分自信的妇女，她们的卵子由于男性荷尔蒙偏高，更善于接纳精子中的Y染色体。因此，常常发号施令、大权在握的妇女怀男婴的机会比普通女性更高一些

同时，新研究表明，从事如工程师或会计之类的男性化职业，将大大增加孕妇生产男孩的几率。因为从事男性化职业的女性往往大脑具有“系统性”，在受精过程中，其子宫内的睾丸激素含量较高，因此增加了胎儿是男性的可能性

2、性爱有技巧，要有性高潮

高质量的、和谐的性生活能增强怀男孩的几率。因为女性经由性交兴奋、产生强烈快感而到达高潮时，子宫颈管分泌强碱性的液体，使酸性的阴道内呈现碱性，有利于Y精子成长

同时，国外研究显示，受孕时精子多的易生男孩，精子少的易生女儿。因此造爱运动前男性最好先禁欲几天，这样能产生最大量的精子，且精子的活力大大提高;在做爱姿势上尽量采用插入较深的体位，如采用从后插入的姿势，或将女性臀部垫高6-10厘米

3、夏季或高温的环境

研究表明，男女在性生活发生前的一个月所处环境的温度，是影响宝宝性别的重要因素。高温会影响精子的X染色体，让女宝宝不容易出生;低温会影响精子的Y染色体，让男宝宝不容易出生

因此，一般来说，夏季或高温的环境容易创造男宝宝

4、男女双方都年轻

男性的精子数会随着年龄的增加而减少，所以生女孩的机率特别高，这是已被证明的事实。同样的，女性的年龄越大，由于老化作用的影响，会使子宫内的碱性分泌物逐年降低，生女孩的机会也大幅提高

想要男孩，一定要趁早，男女双方都年轻，身体状态好，精子卵子有活力，生男孩的几率比较大

5、呈碱性的身体环境

根据多年来的研究统计，证明食物的酸碱性确实会影响生男生女的几率，这也是目前普遍认为科学的方式。女性通过调节身体的酸碱环境，多吃碱性食物，而男性则摄取均衡饮食，则能增加生男孩的几率

碱性食物包括：豆类(带荚或绿色的豆)、蔬菜、水果(香蕉、李子、加工水果除外)、鲜牛奶、谷物(如玉米)、茶、海带、海藻、酵母、碘、钙、维生素D

6、健康强壮的身体，富裕的家境

美国科学家最近的一项研究表明，家境宽裕、文化水平高、身体健康强壮的已婚女性，生育男孩的可能性更大;而家境贫穷、身体健康欠佳的女性则更容易生女儿

这项研究符合进化论原理，很多时候女性的生存能力更强，所以贫困家庭中的女性会生育存活率更高的女孩。而家境富庶，健康强壮的女性更趋向于生儿子，这样就能够保证他们的基因和家族能够代代相传

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生女儿备孕方法分享：

让你轻松成功生女儿的备孕方法

都说一个女人的一生一定要拥有一个女儿，这样人生才能完整，因为女儿是妈妈的贴心小棉袄，拥有一个可爱健康的女儿，想一想都是非常幸福开心的事情，如果想让自己这个完美的梦想更顺利的实现，让自己怀孕生女儿的过程更顺利，建议准妈妈要了解下面这些方法和技巧，自然调理身体的过程就更健康，还能保证怀孕的过程更稳定。

1、了解酸性身体环境

如果准妈妈身体环境可以呈现弱酸性状态，这对调理备孕生女人来说会有很好的优势，因为在身体处于弱酸性状态下，可以满足x精子和卵子结合的要求，让身体环境呈现更健康的生育标准，身体机能呈现更健康的受孕状态，让准妈妈怀孕的过程更加顺利，避免给宝宝造成不必要的伤害和影响，准妈妈在备孕阶段一定要结合实际情况来调理身体环境，自然身体状态就会变得更好。

2、平时饮食偏向素食

建议参立准妈妈在备孕阶段尽量养成吃素食的好习惯，平时饮食也要偏向素食，这对补充全面营养会有很好的项司不帮助，避免给身体造成太大的负担和压力，尤其是要针对性地吃一些甜食，这对调节身体环境促进生女儿概率会有很好的优势，经过相关机构调查研究表明，喜欢吃素食落天需的准妈妈生女儿的概率更高，尤其要通过送福女儿补充钙镁元素，自然就会让身体环境符合x精子和卵子结合的要求。

3、注意适当吃些甜食

如果想要让自己身体环境呈现更健康的生育标准，尤其是让自己身体环境达到更健康的生女儿要求，建议准妈妈可以适当的吃一些甜食，这样就能让身体环境符合酸性标准，更好地促进x精子存活率，在这样的身体环境下卵子和x精子结合的概率自然就更高，所以生育能力就会得到全面提升，避免给身体体质造成不必要的影响和伤害，身体状态会达到更好的生育标准。

准妈妈的备孕过程一定要以健康科学为主，这样才能保证身体环境符合健康的生女儿标准，避免影响到自己怀孕以及孩子的身体健康，建议准妈妈备孕过程不要给自己施加太大的压力，而是要注意针对性进行健康调理，自然身体环境就会达到更好的标准，避免影响到自己生育机能，给孩子创造良好的发育环境。

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其它备孕常识分享：

备孕没经验不要怕，耐心调理总会成功!

我和老公初次备孕的时候非常紧张，我特别担心没有经验而影响到备孕效果，还很担心未来怀孕的过程，总是想着未来宝宝不健储进露康该怎么办，在这样的状态下，就严重影响我备孕的心态，调理身体的过程也非常曲折，到医院前协进行全面身体检查之后，我才深刻认识到备孕阶段的心态也很重要，必须要坚定科学的备孕心疆底月态，而且要耐心的进行积极调理。

备孕调理身体的过程让我感觉压力很大，在进行身体检查之后，让我发现身体状态非常差，正是因为压力的影响，导致身体激素分泌水平失衡，就会让生育能力受到一定影响，医生表示虽然身体并没有严重疾病，但是在这样的状态下我受孕很困难，必须要积极全面的进行健康调理，还需要合理调整自己的心态，更好的面对备孕的流程，这样才能让调理身体的效果更好。

再次投入到备孕的过程中，严格按照医生的要求我也试着调整自己的生活饮食状态，还根据身体情况制定合理备孕方案，这对于备孕调理身体来说，避免走弯路，还能让调理身体的效果达到事半功倍的标准，避免在备孕阶段浪费时间，还能让备孕调理身体的效果达到更健康标准，我和老公在调理身体过程中，互相密切配合积极努力，我的心态开始变得越来越稳定，公婆对我的照顾让我感觉非常温暖。

备孕阶段我一直都在调理身体，补充复合维生素，这是很多好朋友推荐我的方法，尤其是得到医生的认可，因为通过补充复合维生素可以让身体状态达到更健康标准，尤其是生育能力得到全面提升，通过补充复合维生素可以提高身体抵抗力，还能让身体激素分泌水平达到平衡的状态，这对于促进卵子质量会有很好的帮助，尤其是能够针对性提高排卵周期稳定性，让卵泡发育达到更好标准，自然生育能力就会得到针对性提升。

就是通过这样的备孕过程让我成功顺利的怀孕了，虽然初次备孕刚开始确实有些不习惯，但是好在马上进入状态，在这个过程中也是非常感谢医生的负责任，以及老公对我的关照，还有公婆对我的细心照顾，让我远嫁依然会感觉很温暖，备孕阶段的焦虑也得到释放，所以才会让我更顺利健康的怀孕，宝宝出生之后的身体很健康。

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