老年人要如何保养身体？首先还是得回到饮食和运动上

老年人要如何保养身体？首先还是得回到饮食和运动上 老年人是生活中的重点保护对象，到了一定年纪身体开始走下坡路，没有通过良好习惯的养成来促进健康，远离疾病，可能会因为某些疾病入侵缩短…