福州女孩自述近视血泪史：长期不戴眼镜，3年时间，度数飙升八倍

这届年轻人

家底不厚

眼镜片却越戴越厚

工资不高

视力倒是涨势喜人

比如我，福小卫

在青春期已经喜提近千度近视

是杜飞见了也要敬三分的程度

可好好的眼睛

怎么说坏就坏了？

“才近视100多度，要不就别戴眼镜了吧？”

小学三年级时，我在街边眼镜店查出近视100多度。

拿到验光报告的那一刻，我坦然接受了命运的安排。

想起前一阵，每晚躲在被窝中打着手电筒看青春疼痛文学……�悖�我不近视谁近视呢。

我妈却有别样的心思。在那个没有朋友圈的年代，也不知从哪里听来的谣言――

“100多度是假性近视，会自己好的，没必要戴眼镜…”“小孩子不要太早戴眼镜…”“眼镜一旦戴上，一辈子都摘不下来了…”

更令她担心的是，戴眼镜会使我本就贫瘠的颜值雪上加霜――

“听说会压塌鼻梁…”“听说会让眼球突出…”“听说鼻托印子是去不掉的…”

好家伙，哪个单纯的人类幼崽，能经得住这般危言耸听！

趁我犹豫，铁了心的我妈凑过头试探：

“要不，咱就别戴眼镜了吧？”

“3年时间，度数飙升八倍”

自打这双近视眼“裸奔”以来，命运就开始整些有的没的。

我发现视力越来越模糊。起初，眯起眼睛，课堂板书勉强看个大概；后来，抄笔记这事，只能舔着脸求助前后左右桌。

看电视也越坐越前，脸快要贴上屏幕的程度。

身边人一度怀疑，我怕是得了颈椎前倾。

尽管，每年学校的常规体检（没验光的那种），在视力这项已经显现不好的苗头，但我的心态依然稳如老狗――嗯，没关系，是假性近视，会恢复的。

直到后来，生活老给我“使绊子”：走路不是撞到树，就是电线杆。一切变得可疑：别人近视不这样。

初一时，我终于坐不住了，缠着心大的老母亲，头一次走进医院眼科门诊。

一查吓一跳：不是吧？不会吧？开玩笑吧？――近视800多度！

从100多度到800多度，短短3年时间！

验光大叔遗憾地说，“旁边三个小朋友的度数加起来都没你高”。一旁看诊的病人，像看外星人一样看我，而医生一席话，让我觉得自己真的是外星人：

“啊，不是，你平时都不戴眼镜的吗？”

根据最新发布的《中国眼健康白皮书》，我国儿童青少年近视眼总体发生率为53.6%，大学生总体发生率超90%。青少年近视发病已经进入流行病高发状态。

近视有一个特点，一旦发生了就不可逆转，所以治好近视眼是办不到的。特别是在低年龄阶段发生近视眼的孩子，更容易变成高度近视眼，导致视力损伤，甚至老年以后因此失明。

尽管近视已如此高发

还是有很多家长像福小卫的妈妈一样对近视有很多误解

今天一次来扫盲！

指导专家

福建卫生报健康大使、省级机关医院眼科林泰南副主任医师

■ 孩子近视度数不高，有必要佩戴眼镜吗？

对于一个近视只有五十度的孩子而言，如果视力单眼可以看到0.6，双眼可以看到0.8，而且上课时黑板也看得清，那么可以暂时不戴眼镜。

如果眼视力低于0.6，双眼低于0.8时，就需要长时间佩戴眼镜。

知识点――

300度以下：轻度近视

300-600度：中度近视

600度以上：高度近视

■ 近视后放任不管，不戴眼镜，会怎么样？

如果近视后不戴眼镜，首先最容易出现的问题是近视度数快速增加。一般情况下，近视儿童每年近视涨幅要控制在50度以下，若超过50度则为控制不良。此外，有的孩子还会出现干眼症。

最直接的后果――导致孩子的学习成绩直！线！下！降！

■ 近视后，戴眼镜就万事大吉了？

并不是。近视是会持续加深的，需要定期上医院检查，监测近视度数、查验光度数、测量眼轴。

家长要了解孩子近视的发展情况，并在医生的指导下，进行干预，比如：看看是否需要佩戴角膜塑形镜、是否要滴眼药水等。

■ 据说近视眼要少吃甜食？

是的，甜食容易导致发胖，让孩子更加不爱运动。

同时，甜食有可能导致眼球软化，眼轴增长，加重近视程度。

■ 据说多看绿色、多眺望远方，对眼睛有好处？

多看绿色倒不一定，但确实要多眺望远方，在室内多闭眼休息，这样有助于改善眼部疲劳。

还需要注意

● 牢记20-20-20法则：每做20分钟的作业，看20英尺（6米）外物体20秒以上；

● 改善读写姿势：桌椅高度可调节，眼睛距离书本一尺；

● 增加户外运动时间：夏季阳光好，建议每天2小时以上户外运动，如足球、篮球、室外游泳、跳绳等。

最后

给大家欣赏一下

福小卫家中

又厚又重（又丑）的眼镜们

从这一刻起

好好爱护你的眼睛吧！

福建卫生报全媒体记者：郑莹、林颖

综合央广网

编辑：糙糙

该文章来自网络，侵删