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成人牙齿矫正不能忽视的七大注意事项

现代口腔医学的发展解决了许多人的问题。牙齿美容业已经成为最热门的行业之一，同时它也为许多成年人难看的牙齿带来了好消息。越来越多的成年人选择正畸，以进一步改善牙齿的不规则排列，改善面部特征的整体外观。事实上，有一些细节，当涉及到成人正畸，这是必要需要考虑到的，以确保效果的正畸治疗。

综合目前成人牙齿矫正的问题和现状来看，在牙齿矫正中，需要注意以下几点问题，这对于确保牙齿矫正效果十分关键。

1. 心理、思想上的准备

成人患者在接受矫治前先灵魂三问，第一，我是否想做矫正？第二，我做矫治是想改变或者得到什么？第三，我是否有那么坚定的决心能坚持？

在做矫治的成人患者有其自身的一些特点，生理特点来说已经发育完全停止，相比小朋友矫治难度大、矫治时间长；心理特点是会比较在意家人、朋友、同事的看法以及对其社交活动的影响。所以成人患者在矫治过程中的思想活动对矫治效果的影响是比较大的，有了充分的思想准备才能具有较好的依从性，才能取得最终良好的结果。

2. 注意饮食

在牙齿矫正的过程中，饮食习惯要注意控制。首先是饮食上应该以松软的食物为主，避免吃坚硬的食物，例如坚果、生硬的带骨类食物等，应该要减少吃这些食物，这样是为了避免坚硬的食物对于矫治器的损坏，影响整体的整个矫治系统结构和效果。如果一定要吃，可以将食物化大为小的做法，可以防止因饮食不当导致矫治器的松脱或损坏，从而使整个牙齿矫正过程能顺利完成。

为了方便清洁，也应该多吃一些比较清洁的食物，避免颜色过重、易着色的食物（例如咖喱、咖啡等）。其次还要注意饮食清淡，荤素搭配营养均衡，避免牙龈红肿和口腔溃疡发生。尤其是需要注意不能吃太多的甜食，最好是不吃，甜食吃多了容易导致牙齿其他的病变，这样在牙齿矫正的过程中，可能会面临阻碍，比如过多的吃糖导致龋齿等，这时候可能需要先摘掉牙套，及时处理牙齿病变问题，这就会延长牙齿矫正时间，带给生活不必要的麻烦。

此外，在日常生活中，也要避免单侧咀嚼东西，这样可能会导致双侧咀嚼肌肉力量不均衡从而影响两侧牙齿移动速率不一致，避免对于矫正效果产生影响。

3. 做好牙齿清洁

成年人由于机体因素对于矫治力自己不够敏感，治疗时间更长，比如说青少年可能需要带牙套一年左右，成年人可能需要两年甚至更久。这样比较长的整形纠正期间，做好牙齿的清洁也很重要。因为在牙齿矫正期间，需要佩戴牙套，这会在一定程度上增加刷牙的难度，对此，需要明确矫正期间如何高效、有效的清洁牙齿。

一般牙科医生会推荐使用小头软刷毛的牙刷、牙间刷、牙线，牙刷和牙面成 45 度，当然，有条件的使用电动牙刷也是可以用的。刷牙的方法与正常牙齿基本一致，光刷牙的话牙套和牙齿相接触的部位其实不好清理，所以需要配合牙间隙刷，需要去往正规医院请教医生如何使用，也可以用牙线，冲牙器，如果懒得用牙线，也可以选择用冲牙器，虽然价格比较贵，但是十分方便。

一般牙齿清洁力度不要太大，可以多刷一会，而且每天刷牙应该是餐后及时刷，避免因为时间过长导致牙齿和牙套部位的食物残留滋生细菌，影响牙齿健康和口腔卫生。此外，在睡前应该刷牙，因为长时间的睡眠会导致口腔长时间闭合，容易自身细菌，所以睡前需要清理好口腔，且在睡前刷牙之后，也要避免吃东西，防止前功尽弃。刷牙应遵循最基本的三个“三”原则，每天刷牙不少于三次，每次不少于三分钟，每颗牙的三个面（唇、舌、咬合面）

4. 避免太热和太冷的食物刺激

在日常饮食和饮水中，要避免给牙齿造成刺激，一般应该避免吃或者是喝过热或者是过冷的食物和饮料，一是防止因为过度刺激导致牙齿出现疼痛问题，二是防止矫治早期所用的细刚丝因为剧烈的温度变化导致断裂。同时，碳酸饮料最好不喝，防止碳酸对于牙齿以及牙套的腐蚀。在饮料和食物选择上，也要避免使用色素比较中的咖啡、巧克力等食用，避免因为这些重色素在牙齿和牙套之间积累，导致后续拆除牙套后牙齿的外观受到影响。最好多喝温水，吃一些清淡的食物。

5. 预防牙周病

在成人牙齿矫正时期，还应该及时预防牙周疾病的发生，要注意口腔卫生，及时观察牙齿的变化和异常情况，避免牙周疾病导致牙齿矫正的终止。可以定期的到牙周科医生那做牙周的健康检查。当然，最关键的还是要做好日常的牙齿护理和清洁。

此外，对于一些本身就存在牙周病和其他牙齿疾病的患者，在进行牙齿矫正之前，应该做好相关疾病的治疗，确保口腔和牙齿处于一个比较健康、稳定的状态，这样再开展牙齿纠正，就能够确保牙齿矫正过程的顺利进行。

6. 预防颞下颌关节疾病

成人患者因为其自身生长发育完全停滞，其口颌系统已处于一个平衡、适应机体的状态。在矫治过程中，随着上下牙齿的移动，牙齿咬合可能会随之变化，这样可能会引起牙齿、肌肉、颞下颌关节、神经之间平衡的打破，而机体自身无法重新再适应这种不平衡状态就会出现双侧咀嚼肌肉、关节疼痛。

在做矫治前需要详细的检查口腔功能，拍摄 X 线片，做到提前发现问题早期处理。矫治中医师也会随时关注，患者也需要避免咬硬物或其他不良的口腔习惯，平时也可咨询专业医生做力所能及的理疗。

7. 定期复查

成人矫正牙齿治疗的目的更明确，主要是为了美学目的，部分是为了口腔和颌面部的健康。然而，由于成人生长发育的完成，下颌的可塑性和再生能力较差，生长发育的趋势不能用来提高矫正治疗的效果。因此，应注意，在牙齿矫正期间，要严格按照医嘱来进行相关的清洁、饮食控制等工作，并根据和医生约定好的复查时间前往复查，避免过时，及时取下牙套，让牙齿处于比较好的纠正状态。在牙齿矫正期间，要是出现异常的问题也需要及时联系医生，查明情况，避免矫正效果受到影响。

爱美之心人皆有之，牙齿矫正对于一些人来说，至关重要，而在牙齿矫正中，也需要把握一些注意事项：必须保持口腔卫生，防止牙龈增生，要按照医生的指示，不要吃坚硬的食物，以免损坏矫正装置，成人患者必须能够充分了解矫正治疗前后的过程、难度、局限性和效果，还要定期检查，预防牙齿类疾病发生，这样牙齿矫正就能够顺利完成，收获你想要的效果。