嘴是过瘾了，可上次胃疼就在上次……

本文专业知识由中国医科大学、中国医科大学附属盛京医院提供

又是一年冬来到

屋外大雪飘飘、寒风呼啸

而屋里暖意融融

再配上火锅、烤串、碳酸饮料

岂不一桩人间美事

大快朵颐之后

糟糕

怎么胃有点痛呢

进食之后总胃痛

多半是胃炎犯啦

胃炎作为一种常见病

可分为急性胃炎和慢性胃炎

今天团团就来和你聊聊

慢性胃炎那些事儿

什么是慢性胃炎

慢性胃炎是常见消化系统疾病

按照胃黏膜中腺体是否减少

内镜下可将慢性胃炎分为

浅表性胃炎和萎缩性胃炎

从本质上讲

它是一种由多种病因引起的

胃黏膜慢性炎症

具体发病原因多样

常见因素有饮食不当、幽门螺杆菌感染

药物刺激、精神不佳等

这些因素会刺激患者胃黏膜

导致其出现炎症反应

严重影响患者的日常饮食和生活

诱发慢性胃炎的因素

1.幽门螺杆菌感染

幽门螺杆菌是慢性胃炎的主要病因。它的传染性极强，通常经口感染，如饮用生水、进食生食、与人共餐等，均有可能感染。且一人感染，全家都有可能中招。

2.不良饮食习惯

长期饮烈性酒、浓茶、浓咖啡等刺激性物质，可破坏胃黏膜保护屏障而引发胃炎。

3.药物刺激

长期服用非甾体类抗炎药，如布洛芬、塞来昔布等均可引起慢性胃黏膜损害。

4.环境变化

置身环境如果突然改变，或是气候发生变化，人体若不能在短时间内适应，就可引起支配胃的神经功能紊乱，导致胃液分泌及胃运动不协调，从而引发胃炎。

5.精神因素

长期精神紧张、生活不规律等因素，也可能诱发慢性胃炎。

慢性胃炎都有哪些症状呢

约70%-80%的患者

没有明显的症状和体征

而有症状的患者主要表现为

非特异性消化不良

如上腹疼痛不适、食欲缺乏

嗳气、反酸、恶心等症状

这些症状大多与进食无关

严重时还可出现食欲不振

长期进食量降低

最终导致营养不良、体重下降

甚至出现贫血现象

如何治疗及预防慢性胃炎

能否根除幽门螺杆菌感染

对临床治疗来说极为重要

目前采用的药物治疗方案

是用抑制胃酸的药物（PPI）

加上两种抗生素及铋剂联合治疗

疗程一般为7~14天

根除率可达80-90%左右

慢性胃炎的发生

与饮食等生活行为关系密切

想要彻底根治胃炎

不仅仅需要服用药物

还应从生活习惯入手

如调整饮食习惯、改正不良习惯

保持科学运动、放松心情等

1.重视疾病，饮食有节

切忌过饱过饥、暴饮暴食及食用过于油腻的食物；避免吃刺激性食物，如烈酒、浓茶及辛辣的食品；忌食粗糙不易消化的食物；避免长期吃热烫及生冷食品；蔬菜水果同样必不可少，还应多食富含纤维素、高蛋白的食物。

2.调节情志，心态乐观

不要让愤怒、焦燥、悲观、压抑的消极情绪影响我们的生活；同时注意劳逸结合，减少生活压力；避免长期过度工作和精神紧张，适当时间给自己放个假。

3.运动健养，增强体魄

科学合理的运动，可以调节身体的各项机能，可以提高机体免疫力，促进慢性胃炎的恢复。坚持每天运动半小时，可以选择散步、游泳、慢跑等舒缓类运动。

4.戒烟限酒，一举多得

吸烟及大量饮酒不仅仅会对我们的胃造成伤害，它们也是心脑血管疾病的主要危险因素，此外，吸烟也会引起慢性呼吸系统疾病，如慢阻肺。吸烟饮酒，不仅仅会增加胃炎的发病率，还会影响胃炎的恢复，可谓百害无一利。

哪些人群需要进行胃镜检查

如果进食后产生相应胃炎症状，小于45岁的人群应先做一次胃镜检查评估病情后，再根据病情不定期做胃镜复查。

大于45岁的人群需前往医院进行检查，结果若无明显异常或仅有浅表性胃炎，此后每3年复查一次胃镜。检查结果提示有异常表现，则需每年做一次胃镜检查。

胃部健康要靠养

科学运动很重要

必须戒烟和限酒

牢记三餐要规律

若是不幸得了病

赶紧及时去就医

制　　图丨闫芯蕊

编　　辑丨王珂懿、郭瑾陶、鲍艺文、赵亚君

校　　对丨吴 难、舒倩宜

校　　审丨郑东明

值班编委丨汤 杰

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