生命早期1000天的喂养很关键，容不得半点“不讲究”！

中国有句老话是――三岁看大，七岁看老。

孩子3岁时是什么样，长大以后就是什么样。

换句话说，孩子0～3岁时，父母的做法，不仅决定了孩子的健康，还决定了孩子的认知和习惯。

这三年，是孩子成长的黄金期，一旦错过，哪怕你想用一辈子时间努力补偿，也无法弥补。

而在孩子3岁前，最让父母看重的、也最头疼的，莫过于喂养了。

不管哪个家庭，面临问题都如出一辙：

身体瘦弱：怎么吃都长不胖，免疫力差，经常生病；

孩子挑食：这也不吃、那也不吃，吃饭还要追着喂；

不明食量：不知道孩子到底饱了没，要么吃撑要么吃不饱……

关键是，找遍各种方法、花了不少钱，却没什么效果――

带孩子看医生，看不出有什么问题；

吃钙片/喝贵价奶粉，依旧长不胖；

各种威逼利诱，孩子还是挑食不吃。

问题到底出在哪？

其实答案很简单，就是因为你没有给孩子正确添加辅食。

随着宝宝不断成长，母乳已经不能完全满足宝宝生长发育的需求。

增加辅食最直接的好处，就是为孩子提供足够的营养，提升免疫力，让孩子健康成长、少生病。

其次，能让孩子对蔬菜水果等食物有基础认知，培养不挑食、不浪费、自控食量的好习惯。

然而，宝宝肠胃比较脆弱，并不是所有食物都可以做辅食。

很多家长就是因为不懂这一点，乱添加辅食，不仅没给孩子带来好处，反而害了孩子。

不是我恐吓你，这样的事件隔三岔五地出现在新闻上，看着都触目惊心。

宝宝接连中招进医院

你真的会添加辅食吗？

95后新手妈妈晓菲在看了育儿书之后，在宝宝6个月的时候就断了母乳，并且“无缝衔接”到辅食。

刚开始只给宝宝吃米粉，可晓菲注意到宝宝总是会出现消化不良和上火的情况。

在其他宝妈的建议下，晓菲决定给宝宝喝一些易消化不上火的米汤，有时在米汤中加一些米粉或者豆奶粉。

喂了一个月之后，晓菲发现宝宝越喝越瘦，甚至出现了营养不良的情况：

原本嫩滑的皮肤变得蜡黄无光泽，头发开始发黄；晚上频繁哭闹，睡觉时大量出汗，动不动就打喷嚏感冒……

于是她又开始给宝宝熬排骨汤，鱼汤，偶尔还加一些盐。

可没想到宝宝竟然出现了积食的情况，晓菲赶忙带着宝宝去看医生。

在医生的解释下，她才知道，米汤虽然易消化，但却没有太大的营养价值；

而排骨、鱼汤中的油脂更是加重了宝宝的肠胃负担，很容易让宝宝生病。

这样的案例还有很多：

宝妈在辅食中添加了蛋黄，5个月大的宝宝吃完后全身起红疹且出现短暂休克，送到医院才抢救过来；

爷爷在7个月大的宝宝的辅食中加了火腿肠，宝宝上吐下泻，还伴随着发烧，被医生诊断食物中毒；

父母在辅食中添加调味料，5个月宝宝吃出肾结石，20个小时不排尿……

所以说，要是父母能学会正确添加辅食，孩子就能少受罪。

可是，到底应该什么时候开始添加辅食？添加什么？怎么添加？添加前要注意什么？

我想，我能给你标准答案。

15年来，我接诊过数万家庭的孩子，也被称为50+万家长的“育儿顾问” 。

这些年来，我研究了几乎所有儿童营养指南、健康护理的课题，总结出一套0～3岁宝宝辅食喂养方法，教你避雷、少踩坑，让宝宝健康聪明又漂亮！

刘遂谦

从事临床营养行业15年

北京和睦家医院临床营养师

《养生堂》《拜托了妈妈》等节目嘉宾

悉尼大学临床营养学硕士

澳大利亚营养师协会认证注册执业营养师

中国营养学会认证注册营养师

我在临床营养行业从业15年，是一名临床营养师。

是悉尼大学临床营养学硕士，澳大利亚营养师协会认证注册执业营养师。

也是中国营养保健食品协会婴幼儿辅食专业委员会成员，北京健康管理协会营养管理专家委员会委员。

在这15年来的临床经验中，我接诊过的小孩不计其数。

我总结的儿童喂养方法，也累计帮助了数十万个家庭。

为了帮助到更多家庭，我把这些喂养经验和案例总结成《宝宝喂养7堂课》《一人吃两人补》等书籍。

同时参与多本国内外幼儿养育书籍杂志翻译、编辑。

还长期受邀为《父母世界》《父母必读》《中国学生健康报》《聪明宝宝》、摇篮网、搜狐网、辣妈帮、妈妈必备等多家母婴健康类纸媒、网媒、新媒体担任专家顾问。

因为广受好评，不少广播电视栏目邀请我担任嘉宾评委，分享儿童喂养的知识技巧。

到现在为止，线上线下累计帮助50+万家长解决母婴健康、育儿问题，这套方法也帮家长们解决了头疼已久的问题：

2岁的木子原本胃口不大好，营养不良导致她只有15斤重，后来童童妈按照我的方法添加辅食，她就不挑食了，3个月长到了20斤重；

10个月大的米米免疫力差，动不动就感冒咳嗽，于是我教了米米妈几个辅食方子，这样喂养之后，米米很少生病了，即使生病也好得很快……

现在网上有不少人分享喂养心得，可很多方法却是违背营养学的，不仅帮不到孩子，反而会影响孩子的健康。

很多家长跟着网上的方法做，最后大都焦急地抱着孩子来医院，每次接诊到这样的病例，我都感觉特别糟心。

所以，我决定将我这15年的临床经验，结合真实案例，把最科学有效的辅食添加方法做成这样一套课程。

不仅会讲到切实可用的方法，也会抚平父母的焦虑情绪，可以说，0～3岁宝宝辅食喂养，只听这一套就够了。

3大系统板块，12堂干货课程

浓缩15年实战经验

孩子少受罪，父母不焦虑

助你正确添加辅食

养出健康宝宝

看课表，就知道有多值

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3大课程特色，家长千万别错过

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1、浓缩15年实战经验：

多年的研究和临床案例数据总结成这门课，全方位指导新手爸妈掌握辅食喂养的正确方法、科学育儿。

2、内容全面，方法随学随用：

课程涵盖宝宝0～3岁期间的辅食添加要点，从育儿的场景出发，综合营养知识和操作方法，让你随学随用。

3、关注父母心理，解决心理焦虑：

在对待0～3岁孩子的喂养上，父母拥有正确的心态，会让喂养变得更容易；

所以课程不仅会教你落地解决孩子的问题，也将解决你焦虑、手足无措的现状。

课程好不好？家长说了算！目前这套课程已经在喜马拉雅、知乎、宝宝树等平台同步上线，用户的反馈还是不错的！（容我小小“炫耀”一下吧）

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这套课程适合谁听？

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学完这堂课

你将收获什么？

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怎么听课？

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如果你是在喜马拉雅、知乎等平台的会员，

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