糖尿病人有这5个感觉，说明血糖高了！如何快速降血糖？

糖尿病就是以血糖升高为主的疾病，当血糖值高于正常范围即为高血糖。高血糖也是通常大家所说“三高”中的一高。另外“两高”分别是高血压和高脂血症。空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐后两小时血糖正常的值在7.8mmol/L以下，如果高于这一范围，称为高血糖。

一、如果有以下症状，说明血糖升得过高， 一定要即时处理：

1、口渴和/或饥饿感增加

2、视力模糊

3、频繁排尿

4、头痛

5、疲劳

很多糖尿病患者在日常血糖控制过程中，会遇到这样的困惑：为什么每天按时吃药、坚持运动，血糖还是控制不住，高高低低。

其实影响血糖的因素很多，有饮食、运动、心理、用药、监测等方面。有研究统计影响血糖变化的因素高达42种之多。可想而知，糖尿病患者需要每天平衡各种原因造成的血糖升高有多难。

二、高血糖症分生理性高血糖和病理性高血糖

什么是生理性高血糖

在高糖饮食后1-2h，运动、情绪紧张、饮酒等引起交感神经兴奋和应激情况下可致血糖短期升高。

什么是病理性高血糖：

各型糖尿病及甲状腺功能亢进、Cushing病、肢端肥大症、嗜络细胞瘤等内分泌疾病；

颅外伤颅内出血，脑膜炎等引起颅内压升高刺激血糖中枢以及在疾病应激状态时；

脱水、血浆呈高渗状态（高热、呕吐、腹泻）。

三、高血糖有什么危害？

有的糖尿病人血糖高了不管，因为一时的血糖升高没感觉，不痛也不痒，便长期的高血糖就会引起一系列并发症。

首先，您的血管状况会持续地恶化，血液中升高的糖分会引发血管内膜的炎症反应，造成动脉血管硬化，管壁弹性逐渐降低。慢慢的血管壁上会形成一些动脉硬化斑块，这些硬化斑块会逐渐长大，导致血管变窄，血流减少。

起初，您不会有任何感觉，但随着病情的加重，会有很大概率患上冠心病，心绞痛和心肌梗死，这都是由于心脏的动脉血管狭窄造成的。心脏是人体非常重要的器官，一旦出现问题，身体很多脏器都会随着出现问题。到了那个时候，医生为了拯救生命，会建议您在心脏血管内安放支架，并且终身服药。

脑部的血管也会出现问题，您会患上脑梗死或脑出血，一旦患上这类疾病，很多人都会留下各种功能障碍，常见的有肢体活动障碍、语言障碍、大小便失禁。很难从事正常工作，大多数情况都需要别人照顾。病情严重时，甚至会卧病在床，生活不能自理的严重后果。

与此同时，您的视力会进行性的下降，慢慢的，您会无法看书，看电视也不行，甚至无法开车。如果到了这个时候还不好好控制，您的眼睛会失明。您的生活质量会急转直下，甚至无法独立生活。

随着血管狭窄的逐渐加重，您的皮肤会出现溃烂，通常都会发生在下肢，这时候治疗的唯一办法就是截肢。这样，您可能需要终身坐在轮椅上生活，或者扶着拐走路。

肾脏也会逐渐出现问题，肾脏逐渐失去排泄能力，身体内代谢产生的废物无法排出，为了维持生命，您需要定期到医院去透析或者换肾，您将面临巨额的治疗费用。

朋友们发现血糖异常的时候，只要给予及时的关注和处理，是有希望阻止这一切的发生的。

四、糖尿病人要如何快速降血糖？

血糖升得过高，对身体危害大，但是也不能特别快速的降血糖，因为降得太快身体会出现不适，最好的方法是在医生的指导下平稳降血糖。

如果确实发生了高血糖，以下这些方法可以用来快速降低血糖。

1.血糖过高一定要使用胰岛素

胰岛素可用于治疗糖尿病患者的急性高血糖发作。1型糖尿病人（他们总是使用胰岛素)和一些2型糖尿病人(他们有时使用胰岛素）可以给自己注射额外剂量的胰岛素，以迅速把血糖降低到更安全的水平。使用多少胰岛素要请医生根据您目前的血糖水平及目标血糖水平来确定。

2.血糖高时，多喝水有益

高血糖发作时，患者会频繁排尿，因为身体试图去除额外的葡萄糖。失去液体会导致脱水，使高血糖症状更加严重。

高血糖发作时，赶快喝水很重要，这样做能保持体内有足够的水分，帮助身体调节和降低血糖。然而，喝太多的水不一定能降低血糖。

3.糖尿病人运动也能降血糖

运动并不总是快速降低血糖的最安全或最有效的方法。需要注意的是，运动只有在胰岛素存在的情况下才能起作用，无论是自身胰岛素还是外源性胰岛素，这样葡萄糖才能进入细胞进行代谢。

如果没有胰岛素，身体就会开始燃烧脂肪以获取能量，这可能导致一种名为糖尿病酮症酸中毒的危险情况。当糖尿病患者的血糖水平≥16.7mmol/L时，最好不要运动了。

4、糖尿病人平时要增加膳食纤维的摄入

纤维通过减慢碳水化合物分解的速度以及人体吸收生成的糖的度，在血糖管理中发挥重要作用。纤维分为可溶性和不溶性纤维。在这两种类型中，可溶性纤维对控制血糖最有帮助。

以下食物中含有可溶性纤维：蔬菜、豆类、全谷类、水果。

5、糖尿病人保持健康的体重对血糖好

减肥有助于控制血糖水平。超重可能导致糖尿病的进展，及胰岛素抵抗的发生。

研究表明，即使仅减轻7％的体重，也可以减少58％患上糖尿病的风险。

重要的是要，糖尿病患者不仅可以减重，保持健康体重。还可以改善胆固醇，减少并发症的风险，并改善总体幸福感。富含水果和蔬菜的健康饮食，并进行足够的运动，可以帮助患者减重或维持目前健康的体重。

6、好的生活习惯就有好血糖

养成生活规律的良好习惯，按时作息和就寝，保证足够睡眠；

选择适宜降糖药，避免使用降糖作用过快、过强的药物，如优降糖及其含优降糖的复合制剂，以防引起血糖波动幅度过大；

积极查找可引起血糖异常波动的原因，加以纠正，以更好的预防。

最后提醒大家：

高血糖一定要管，如果不降血糖有一天并发症来了，就不好逆转了。降血糖除了以上方法外，最好的方法是找专业的医生治疗，尤其是自行血糖还是不能降下来，需要就医治疗，避免由高血糖引起糖尿病酮尿症酸中毒和高血糖高渗综合征的发生，这两个并发症非常凶险，直接威胁生命。

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