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戒烟后即使变胖，也保护心脏

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戒烟后即使变胖，也保护心脏

之前有研究发现，戒烟后，有些人会变胖，这样有危险吗？

近日澳大利亚一项研究提示，戒烟后即使体重增加，发生意外风险也显著低于继续吸烟者。

而且戒烟后体重增加，也不会增加心血管疾病、2型糖尿病、癌症或慢性阻塞性肺疾病等慢病风险。

这项队列研究分析了1.6万人。其中21.5%持续吸烟， 31.4%戒烟。

6年的随访中，经校正混杂因素后的分析显示，与持续吸烟的人相比，戒烟者戒烟者的体重增加1~10 kg不等，体重平均增加3.14公斤。

研究中，体重增加在戒烟后6~8年达到高峰，之后逐渐下降。

研究数据显示，与持续吸烟者相比，戒烟后体重或体重指数不管是增加还是降低，均不会增加心血管疾病、2型糖尿病、癌症和慢性阻塞性肺病的风险。

而且，无论戒烟后体重或体重指数变化如何，与持续吸烟者相比，戒烟能显著降低死亡风险。

体重减轻的戒烟者死亡风险的危险降低50%。

戒烟后，体重不变者死亡风险降低21%，体重增加0.1～5.0公斤者，死亡风险降低67%，体重增加5~10公斤的戒烟者死亡风险降低76%，体重增加了10 kg以上，死亡风险降低64%。

研究者认为，戒烟的长期益处远远大于吸烟后体重增加相关的风险。

戒烟后即使变胖，也保护心脏

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