美国留学生关注较多的美国各地时区主要集中于太平洋标准时间、山地标准时间、中部标准时间和东部标准时间。这样美国东部标准时间比北京时间晚13个小时，也就是说北京时间中午12时为美国东部标准时间晚上11时。这时美国东部夏令时间就和北京时间相差12个小时，即北京时间上午8时，为美国东部夏令时间晚上8时。北京时间比美国山地标准时间时早15个小时。
美国一共跨6个典型的时区，从美国西部到美国东部分别是夏威夷-阿留申群岛标准时间、阿拉斯加标准时间、太平洋标准时间、山地标准时间、中部标准时间、东部标准时间。美国留学生关注较多的美国各地时区主要集中于太平洋标准时间、山地标准时间、中部标准时间和东部标准时间。
下面小侃老师带各位同学来了解各不同时区覆盖的地区以及和北京时间的时差。
首先看一下东部标准时间（EST）。
美国使用东部标准时间的州美国东部和中国的时差，包括缅因州、新罕布什尔州、福蒙特州、马萨诸塞州、康涅狄格州、罗德岛州、纽约州、新泽西州、宾夕法尼亚州、俄亥俄州、密歇根州大部分地区、印第安纳州中东部、肯塔基州东部、田纳西州东部、西弗吉尼亚州、弗吉尼亚州、马里兰州、特拉华州、北卡罗来纳州、南卡罗莱纳州、乔治亚州、阿拉巴马州、佛罗里达州大部分地区。
美国东部标准时间使用的是西五区区时，也就是格林威治标准时间减去5小时，即英国伦敦中午12时的时候，美国东部时间为上午7时。
北京时间使用的是东八区区时，也就是格林威治标准时间加上8小时，及英国伦敦中午12时的时候，北京时间为晚上8时。这样美国东部标准时间比北京时间晚13个小时，也就是说北京时间中午12时为美国东部标准时间晚上11时。
而每年美国使用标准时间使用的时间通常在当年11月份开始到次年3月。从这里各位同学应该知道，在美国使用东部标准时间的日子里要想和远在中国的家人、老师联系应该把握好的时间了。
而在当年3月到11月期间，美国东部会启用夏令时，届时东部标准时间会被美国东部夏令时间取代。夏令时启用后，美国东部标准时间向前调整1小时，即美国东部标准时间上午8时，调整为上午9时，就变成了东部夏令时（EDT）。这时美国东部夏令时间就和北京时间相差12个小时，即北京时间上午8时，为美国东部夏令时间晚上8时。
下面在看一下中部标准时间（CST）。
美国使用中部标准时间的州，包括密歇根州、明尼苏达州、除西南部外北达科他州的大部分地区、南达科他州东部、内布拉斯加州中部及东部、爱荷华州、伊利诺伊州、密苏里州、堪萨斯州、肯塔基州西南部、田纳西州西部及中部、俄克拉荷马州、德克萨斯州绝大部分地区、阿肯色州、路易斯安娜州、阿拉巴马州以及佛罗里达州西部。
美国中部标准时间使用的是西六区区时，也就是格林威治时间减去6小时，即英国伦敦时间中午12时的时候，美国中部标准时间为上午6时。
这比北京时间东八区区时晚14小时。即北京时间上午8时为美国中部标准时间晚上6时。
而在美国启用夏令时的时候，中部夏令时间（CDT）会和东部夏令时间相类似，将中部标准时间向前调整1小时，即得到中部夏令时间。在启用夏令时的日期内，北京时间和美国中部夏令时间相差13个小时，即北京时间上午8时为美国中部夏令时晚7时。
接下来看一下大家关注不是太多的山地标准时间（MST）。
美国使用山地标准时间的州，包括除西部之外的蒙大拿州大部分地区、爱达荷州中部及南部、怀俄明州、北达科他州西南部、南达科他州西部、内布拉斯加州西部、科罗拉多州、犹他州、新墨西哥州和亚利桑那州。
美国山地标准时间使用的是西七区的区时，也就是伦敦时间中午12时的时候，美国山地标准时间为上午5时。北京时间比美国山地标准时间时早15个小时。北京时间上午8时，美国山地标准时间为下午5时。
在夏令时间启用之后，美国山地标准时间向前调整一个小时，就变成了山地夏令时间（MDT）。在使用山地夏令时的时候，北京时间比山地夏令时间早14个小时，即北京时间上午8时是美国山地夏令时间晚上6时。
最后介绍一下太平洋标准时间（PST）。
美国使用太平洋标准时间的州，包括华盛顿州、爱达荷州北部、俄勒冈州大部分地区、内华达州和加利福尼亚州。
太平洋标准时间使用西八区区时，即伦敦中午12时的时候，太平洋标准时间为凌晨4时。北京时间比太平洋标准时间早16小时。北京时间上午8时的时候，太平洋标准时间为下午4时。
而当夏令时来临的时候，太平洋标准时间也会被太平洋夏令时间（PDT）代替。太平洋标准时间转换为太平洋夏令时间也是要把时间向前调整一小时。及太平洋标准时间要比太平洋夏令时晚一个小时。北京时间上午8时的时候，太平洋夏令时间为下午5时。
在和美国院校进行邮件沟通的时候美国东部和中国的时差，各位同学都可以看到学校邮箱系统设置的时间以及使用的时区还有是否是夏令时。
下面这些缩写可以让你很快的了解其代表的意思
DST(Daylight Saving Time)夏令时
PDT(Pacific DaylightTime)太平洋夏季时间
PST（Pacific StandardTime）太平洋标准时间
MDT（Mountain Day lightTime）山地夏令时间
MST(Mountain Standard Time)山地标准时间
CDT(Central daylight time)中部夏令时间
CST(Centralstandard time)中部标准时间
EDT（EasternDay light Time）东部夏令时间
EST（EasternStandard Time）东部标准时间
AKDT（AlaskaDaylight Time）阿拉斯加夏令时间
AKST（AlaskaStandard Time）阿拉斯加标准时间
HADT（Hawaii-AleutianDaylight Time）夏威夷-阿留申群岛夏令时间
HAST（Hawaii-Aleutian Standard Time）夏威夷-阿留申群岛标准时间
HST（Hawaii Standard Time）夏威夷标准时间
掌握了美国各个时区的时间以及和北京时间的关系，相信各位同学在和学校联系预约面试的时候就不会搞错时间了。祝各位同学能够把握好时机争取到最好的时间和学校及家人联系！
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