大姨妈总是推迟，是身体上出现了哪些问题？该如何调理？

女性在日常生活中对于自己的经期是非常关注的，月经每个月都能够准时的到来是身体健康的代表。但是还是有很多的女性大姨妈都会推迟，大姨妈来时很难受，不来又很担心是身体上出现了问题，总之对女性而言大姨妈来或者不来都会给身体带来不适。大姨妈总是推迟并不是件好事，排出怀孕的情况，很可能就是妇科疾病的原因等。

为什么“大姨妈”总是推迟？

如果你的“大姨妈”总是不准时，总是迟到，往往是身体出现了异常，正常情况下，月经周期是28天，但是，如果你月经周期总是35天，或是身体调节出现了问题。

而导致这个情况的出现，很有可能是身体出现了异常、伴随着一些问题的出现，哪些问题会出现这个情况呢？

压力大导致。如果压力大，长时间处于重压之下，将会影响到人们的下丘脑垂体。这样的情况，将会影响到卵巢不再分泌荷尔蒙，甚至会影响到排卵，月经开始变得紊乱，周期出现延长等。

过于生气导致。女性如果长时间的处于压抑的情绪中，经常生气、情绪不佳，这样的情况，也会影响到月经的。导致月经不调，随即可能因为这糟糕的情绪，导致月经周期延长，月经总是迟到。

内分泌紊乱导致。如果女性的内分泌处于紊乱状态下，也是很糟糕的事情，内分泌紊乱，很有可能会出现多囊卵巢综合症。这样的情况，折射到月经上的话，将会导致月经周期延长，月经出现紊乱等。

气血不足导致。对于女性来说，幻想着气血充足，毕竟借助于充足的气血，能够使得女性看起来更加有魅力。但是，当面临气血不足，将会导致月经出现紊乱、失衡，每次来月经的时间推迟，月经迟到都是很常见的。

吃药导致。身体过于虚弱的女性，可能会吃点药物进行改善，有些时候，也会吃点避孕药达到避孕的目的。但是不论是治病的药物还是避孕药，都会影响到身体激素的变化，导致激素水平失衡，从而会引起内分泌失调，这样的话，是会导致月经迟到的。

可能是怀孕了。当然，对于有正常夫妻生活的女性来说，发现月经推迟一周，不妨用早孕纸测试一下，如果显现出阳性，说明可能是怀孕了。再伴随着呕吐、恶心等情况，怀孕的概率更高。而这样的怀孕，也会使得你月经推迟、迟到。

可见，导致月经迟到的原因还是比较多的，科学的进行缓解身体不适。

改善月经显得极为关键，怎么调节好呢？

食疗

女性的大姨妈总是迟到，不妨多吃点温补的食物，例如羊肉、红枣、桂圆都是温补食物，通过吃这些，能够达到补气活血的目的，气血充足的人，月经往往是顺畅的。

保证心情舒畅

改善心情，上面说到糟糕的情绪，对于月经是有影响的，保持好的情绪、心情能够比较好的让你处于稳定状态下，使得月经到来时更加的有规律。更不能出现自己生自己的气。

清洁私处

对于隐私部位的清洁护理也需要大家做到位，例如，一定要保证隐私部位的干净、清洁、卫生，最简单的，在来月经的时候，不能随意的发生关系，那样的话，很容易导致月经不再有规律。

运动

经常性的运动可以解决身体上不少的问题，适当的运动能够促进身体中的血液循环，增强自身的身体素质。对于一些月经失调的女性来说，适当的运动还能够调理月经。

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