家长们，别再把手机当“哄娃利器”，3岁娃因此手指僵硬伸不直

文|媛妈育儿日记原创，欢迎个人转发和分享

孩子都是家中的宝，两三岁正是对世界充满探索欲又十分有行动力的时候。

说实话，照顾这么大的宝宝确实太累了，于是，就有很多家长把手机当哄娃神器，孩子不肯吃饭，给手机；孩子不肯乖乖坐下来，给手机。

却不料，手机就像“精神鸦片”，对孩子的害处极大，尤其是3岁以内的宝宝。

3岁娃因长期玩手机，手指僵硬、伸不直

这位名叫雯雯的3岁女宝，平时父母总爱带着她玩手机，教她用手机看动画片，还刷视频点赞。

结果有段时间，家长突然发现雯雯的大拇指变得僵硬，不能伸直，一碰还会疼哭。

后来带她去医院检查，诊断为双拇指狭窄性腱鞘炎，多是因为玩手机所以俗称为“扳机指”，经过手术修复才解决了问题，雯雯的手指活动渐渐恢复，只要护理得好不会有太大问题。

在这里提醒各位家长们：不要让你的宝宝，同你一样沉迷于各类电子设备中，无论是手机、电脑还是其它有电子屏幕的设备，都不要让孩子长期接触。

别再把手机当“哄娃利器”，孩子太小真的是会危害健康的。

手机等电子设备具有让全年龄段沉迷的魅力，也确实推动了现代科技的发展，然而孩子过早接触这些东西，百害而无一利。

苹果创始人乔布斯，尚且严格控制孩子使用电子产品的时间，何况你我。

手机对孩子的危害：

1、微波辐射的影响

电子设备都携带有少量的微波辐射，虽然并不高，辐射范围也不广，对大人没什么影响。

但若是抵抗力低的孩子近距离接触电子产品，盯紧电子屏幕，会使眼睛及脑神经发育受到伤害。

复旦大学金锡鹏教授特意强调，手机辐射对儿童双眼的危害是最大的。

据可靠数据显示，每天持续使用智能手机超过2小时，三个月后孩子双眼的视力会从1.0下降到0.5。

而且，孩子的颅骨厚度远低于成年人，使用手机时电磁波对大脑的穿透率，超出成人60%，对神经的潜在威胁极大。

严重情况下，甚至会使神经系统的正常功能受损，导致焦虑、头痛、睡眠不好等问题。

2、长期不正确的姿势会导致身体问题

长时间玩游戏会导致手腕、手指疼痛，长时间用眼，会导致颅底肌肉紧张和眼睛疲劳；总是低头看手机，会导致颈椎病，经常静止不动、缺乏锻炼，会导致过度肥胖……

种种看似不大的小毛病，积累起来，便会成为伴随终生的严重问题。

3、心理影响

长时间独自玩手机的孩子，缺乏与同龄人的交流，性格会渐渐变得内向，不善与人沟通，不利于日后的社交行为。

电子产品用得适当，才会收获好处

既然电子产品会带来这么多的问题，那么是不是要杜绝儿童接触呢？当然不是的。

任何一样东西都有利有弊，适当接触电子产品有益无害，但过之则有不及。尤其是这个社会，根本不可能切断孩子接触电子产品的途径。

只是，在给孩子使用电子产品时，也要同时处理好其它社交活动和运动的平衡。

这里有一份儿童屏幕时间指南，是美国和加拿大儿科学会联合发布的，宝爸宝妈们可适当参考：

0-2岁：不适于接触任何电子屏幕，无论电视、手机或平板电脑等。

2-4岁：将每日看屏幕的时长控制60分钟以内。

5岁及以上：每日的电子产品娱乐时间不应超过2小时。

PS：可以将孩子看电子设备的时间，分成20到30分钟每次。

比如适当的锻炼及户外时间，也要安排好时间。不满周岁的宝宝，每天至少要有一个小时的趴卧时间，避免接触任何电子屏幕。

四岁以下的孩子，每天需要至少三小时的玩耍活动时间，多带他外出接触小朋友，自然就忘了手机。

不到五岁的儿童，应该多锻炼身体，保证充足的睡眠，睡前两个孩子不能看手机，否则会导致精神亢奋，睡眠质量降低。

孩子贪图玩乐不懂得克制，家长也不必用严苛斥责，细心帮助孩子合理利用时间，娱乐学习两不误，就能预防“手机瘾”。

给孩子玩手机，遵循以下原则：

1、制定使用守则及条件

和孩子讲明，只有在规定的时间及地点，才可以使用电子屏幕产品，其它时间则分配给另外的活动。

还没有时间观念的幼儿，可以用计时器或沙漏等直观的时间道具提醒，长期坚持才会有效果。

2、健康生活需要有规律

即使孩子大了，有学校安排的网上学习，家长也要注意减少其它不必要的电子屏幕时长，鼓励孩子做一些家中也进行的活动锻炼，或者亲子间做些其他有趣的事情。

3、家长以身作则

最怕有的家长“双标”，自己天天捧着手机玩，还要求孩子戒掉对电子产品的依赖，这样肯定不会有效果。

放下手机，多增加与孩子的互动时间，你会发现生活更美好的一面。

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