如果在婚姻中总是感到疲惫、累，你很有可能陷入了“被操控”陷阱

在人与人之间的矛盾中，劈头盖脸的吵闹要比冰冷的态度来得痛快。不管二者处于什么关系，彼此在争吵的过程中，怒气也会发泄削减，最终矛盾会快速缓和。

但是有的人却习惯用让人摸不到头脑的冷态度来应对。他们既不发火，但是也表现得不开心。这会让你觉得自己的要求既对不起他们，但是又不知道自己错在哪了。

而在婚姻中，这种奇妙的冷漠态度很容易让对方感到心累。

你的要求我没有直接拒绝，但是也没有痛快地答应，真的叫人无语、内疚又难受。实际上，伴侣的这种不高兴，对我们而言是一种心理上的折磨，是一种情绪操控。

我们不妨从一个正常人的角度设想一下，一个男人今天想要向老婆多预支一些生活费，先不管他是出于什么目的，总之老婆默默地答应了。

她没有表现得很快乐，也没有表现出不愿意，反而是很平淡地把钱拿给了对方。这样的话，老公就算拿到了钱，真的会打心眼里快乐吗？

相反，男人在要钱时，女人一点都不愿意给，两人为此大吵一架，男人愈加理直气壮，觉得自己就该拿钱。最终当他拿到钱的时候，反而有一种胜利的感觉，和另一种情况完全是两种心理。

很显然，这个男人的情绪心理完全处于被动的地位。

虽然人的喜怒哀乐经常和周围的事物环境息息相关，但也不能经常被人牵着走。因为伴侣的不高兴而产生的心累，完全就是因为被对方利用了“在乎”的心理。

你的善良不应该没有锋芒，对方如果发现利用愧疚感能够直接将不想表达的事情传递给你、并且达到自己想要的结果，这种方法何乐而不为呢？

事实证明，你就是一个情绪受他人管控的人。在恋爱关系之中，你既然决定就某一件事情向对方表明态度并寻求结果，就应该将自己的立场贯彻到底。

当然，在婚姻之中，夫妻之间需要坦诚相待。如果你发现对方这段时间对你干的什么事情都不高兴，先不要一股脑将这些盖棺定论，认为他们就是在用情绪操控你。

你需要打探一下对方的内心，是不是这段时间遇到了什么糟糕的事情？

在经过理性的分析判断之后，你如果发现对方并没有什么心结，只是习惯利用这一态度搪塞你，这时再想办法也不迟，夫妻之间应该以和睦相处为先。

为了摆脱情绪控制，首先你先需要对他们常用的态度处于一种不计较的态度，有些事情并非需要你明明白白地打破沙锅问到底，不顺着他们态度来才是摆脱控制的第一步。

摆明立场

当你们在一件事情上有了矛盾冲突，一定要坚持摆明自己的立场。

言语不必太尖酸刻薄，但是一定要做到严肃冷静。对方不高兴的态度一来是为了向你表达不满意，二来就是希望你可以退一步海阔天空，此刻他们内心就好像在说：“你看我现在都这样了，你还好意思不按照我说的来？”

这种不高兴的情况一般经常发生在亲子之间，小孩经常用忧伤的态度来博得父母心疼，但如果你没有顺着孩子来的话，孩子久而久之就知道这种方法不管用。

同样的道理，将这种立场表现在对方面前，让对方也明白，你不会因为他们的不高兴而改变自己的态度，他们的做法只是徒劳的。

在婚姻之中，谁还没有点小摩擦小手段？毕竟彼此对对方而言都是很重要的枕边人，找到一个和谐过日子的方法才是关键。

直接提出

你完全可以趁双方心情都不错的时候好好和对方谈谈心。告诉他你不喜欢他这样的态度，而且自己也是一个知错就改的人，希望他有什么不开心的，都可以向自己表明。

但前提是你必须以一个耐心又温柔的态度和对方交谈。

如果伴侣经常流露出一副不开心的表情，没有谁会不心累的。人生在世，谁都希望人为的困难少一点，彼此二人如果有矛盾的话，就尽量向对方沟通清楚。

言语沟通有的时候是能保证婚姻关系和谐的润滑剂，这种偏向冷暴力的态度，只会让彼此的内心留下很大的隔阂，伤害甚至比言语冲击更大。

长此以往下去，只会让彼此二人之间的婚姻出现裂缝。

十年修得同船渡，百年修得共枕眠，大家夫妻一场，何必针锋相对呢？

– The End –

作者 | 汤靡达

编辑 | 一粒米

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

参考资料：Montgomery, Marilyn J, and Gwendolyn T Sorell. “Love and Dating Experience in Early and Middle Adolescence: Grade and Gender Comparisons.” Journal of Adolescence, vol. 21, no. 6, 1998, pp. 677�C689., doi:10.1006/jado.1998.0188.

该文章来自网络，侵删