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胃胀气，点按四穴轻松调理！

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胃胀气，点按四穴轻松调理！

点按四穴能调胃胀

齐齐哈尔市中医医院消化内科 夏冰

当今社会，由于生活节奏快、强度高，大人、小孩、老人都会时常出现胃胀气的毛病，全身不舒服，不思饮食，备受折磨，极大地影响了日常的生活和工作。

导致胃胀气的原因有边吃饭边说话、吃饭快、吃产气食物、情绪不良、乳糖不耐症等。胃胀气除了到正规医院接受药物治疗外，还可以采用腹部穴位按摩等，亦能收到一定效果。

胃胀气，点按四穴轻松调理！

具体方法是，用中指分别按揉中脘（位于人体上腹部，前正中线上，胸骨下端和肚脐连接线中点）、神阙（位于脐窝正中）、气海（位于腹正中线脐下1.5寸）、关元（于脐下三寸处），每穴1~3分钟，以感觉温热舒畅、打嗝或排气为好。

此外，腹部发凉、腹胀、便溏、喜暖者可用热水袋、热水瓶等发热的物体置于腹部，以温经散寒，促进胃肠蠕动，加速气体排泄。

文中图片来自网络

编辑 || 燕声 李娜

值班主任 || 范宏博

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