体内有血栓，手脚会“通风报信”，仔细点观察，避免血管堵得厉害

说到血栓，相信不少人都觉得比较陌生，除了能够看出与血液的关系之外，并不知道它具体属于一种什么样的疾病。

其实如果简单点来说的话，血栓就是血液里面垃圾毒素堆积形成的，并且会吸附在血管的内壁，一旦意外脱落，就会随着血液流通到身体的各个部位，如果进入到肺部、心脏、大脑的话，没有及时进行控制，那么致死率是很高的。

不过好在体内有血栓形成，身体上会有一些明显的变化，尤其是手脚会“通风报信”，仔细点观察的话，进行调理，避免血管堵的厉害。

那么，血栓形成时，手脚会有哪些变化呢?

1.手脚抖动

经常手抖，脚抖的情况，在日常生活中并不多见，除了平时有人经常有抖腿习惯，不过这种现象是可以自行控制的，不是什么大事，但如果经常不自觉的出现手脚抖动的话，那么就要小心，可能是血栓开始形成了。家中如果有血栓问题的老年人的话，你经常会发现，他们在夹菜的时候，手总是在抖，并且走路也摇摇晃晃的，其实这都与血栓有很大的关系。

2.手脚发凉

平时有手脚发凉的情况还是比较常见的，尤其是一些怕寒的人，经常就会发现手脚是冰凉的，遇到这样的情况的话，那么也要及时关注血栓的问题。通常血液流通正常的话，那么血液就能随着血管慢慢的进入到身体的各个器官中，从而维持身体的正常运转，而当血栓形成的话，血液受堵，那么流向手脚的血液就会受到影响，从而就会出现手脚冰凉的现象。

3.手脚水肿、疼痛

正常健康的的人，手脚一般是比较灵活的，一直都处于纤细的状态，但很多临床数据显示，如果身上有血栓形成的话，血液不断的黏稠，那么手脚因为长时间缺血缺氧，就很容易出现浮肿的现象，而且越到后期症状越明显，甚至还会出现疼痛。

当手脚出现以上这些症状的话，那么就要当心，可能血栓已经开始形成，及时进行治疗，能够组织病情进一步的发展，否则到了后期，心脑血管疾病形成就很难进行控制，对健康的损伤很大。

那么，平时如何预防血栓？

1.控制体重

平时肥胖问题比较常见，大多数都是不良生活习惯或者精神压力导致的，但是如果不及时控制体重的话，很多疾病就会随之而来，据统计，肥胖的人比瘦弱的人更容易出现血栓。因此要想预防血栓的话，平时要注意控制自己的体重，防止脂肪堆积过多，导致甘油三脂、胆固醇升高，对于预防血管的老化也有很好的帮助。

2.没事踮踮脚

平时如果没事的话，可以踮踮脚，对于预防血栓和调理血栓有很好的帮助，因为在垫脚的过程中，小腿上的肌肉会进行收缩和舒展，能够对身上的血管产生一定的刺激作用，从而起到促进血液循环的作用，长时间坚持的话，血管也会越来越通畅。

3.少盐、少糖、少油饮食

由于饮食结构的改变，不少人平时经常有高盐、高糖、高油饮食，这样的饮食习惯，任何一个都会血管造成很大的负担，也更容易患上心脑血管的疾病，因此平时要想血管越来越通畅，尽量少盐、少糖、少油饮食，注重营养搭配均衡，能够很好的预防血栓的形成。

因此，对于血栓，平时身上出现的变化，要及时重视起来，另外日常预防工作也要做好，否则血管很容易堵塞。

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