柠檬水喝错了，美容效果打折扣，早上喝还是晚上喝？答案告诉你

柠檬是一种非常酸的水果，它里面含有大量的维生素C，女性朋友对它是非常的喜欢，经常会用它来泡水喝，希望得到美白养颜的效果。但其实柠檬泡水也是有一些讲究的，若是泡错了，美容养颜的效果也会大打折扣了。那么如何泡水才能将其美容的效果最大的发挥出来呢？

柠檬水喝错了，美容效果打折扣，该怎么喝呢？

注意用新鲜的柠檬

很多朋友在平时为了省事，喜欢直接买那种晒干的柠檬片，但其实这样的柠檬虽然冲泡后，喝到嘴里依然有比较浓的柠檬味道。但是它里面的营养成分已经大量流失了，建议大家在平时，选择新鲜的柠檬切片后泡水饮用。

柠檬在切片的时候，要注意控制好厚度

如果太厚了，不容易冲泡开，建议大家将柠檬片的厚度控制在一个硬币厚度就可以了。如果觉得柠檬喝到嘴里太酸涩了，可以适当加入1-2勺的蜂蜜，这样能够更好地提升口感。同时蜂蜜具有润肠通便的效果，蜂蜜与柠檬可以说是黄金搭档了。

避免用开水冲泡

很多人在平时冲泡花茶的时候，都喜欢在杯子中倒入滚烫的开水，这样能让花茶被充分泡开。但是在冲泡柠檬的时候，大家要注意避免用温度过高的水，高温会影响柠檬里维生素的活性。

用开水冲泡过的柠檬会更加酸涩，并且营养也遭到了破坏。建议大家在平时用温热水冲泡柠檬片就可以了。那么柠檬是早上喝比较好，还是晚上喝比较好呢?不妨一起来了解一下。

柠檬水是早上喝比较好，还是晚上喝比较好?

很多朋友在平时可能会好奇，柠檬水是什么时候喝，效果比较好呢？其实早上、晚上喝对于人体的效果是不一样的。早上喝柠檬水，能够很好的起到润肠通便的效果，人体在经过一夜的睡眠后，肠道内堆满了垃圾和毒素，这个时候喝上一杯柠檬水，能很好的促进肠道的蠕动，还能够清除口腔内多余的细菌，保持口气清新。

但是对于肠胃功能不太好的朋友来说，要注意避免空腹喝柠檬水。柠檬本身是酸性的，若是空腹喝柠檬水，那么有可能会刺激肠胃，导致人体出现消化不良的情况，平时还会有腹部胀气的情况出现。

而在晚上喝柠檬水，能够起到很好的美白瘦身的效果，柠檬里含有的维生素C，在晚上能够更好地被人体给消化吸收。同时柠檬里的酸性物质，能促进人体内脂肪的燃烧，建议大家在晚饭后，过1小时左右喝柠檬水比较好，这样能够更好地发挥柠檬水的效果。

女性在喝柠檬水的时候要注意少量多次饮用，因为柠檬的酸味比较大，若是一次性饮用太多的话容易对胃部造成刺激，所以在喝的时候注意不要像喝白开水那样咕噜咕噜的喝，可以像喝咖啡那样慢慢喝，这样可以避免胃部不舒服的情况出现。

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