患上痛风，哪些类型的高嘌呤食物需要远离？别搞错了

痛风出现和身体嘌呤物质代谢紊乱有关，已经有这种情况出现的人应该控制好饮食，那些嘌呤物质含量丰富的食物需要少吃，才能在指标正常，尿酸浓度降低之后减少关节受到的刺激。

否则在发病期间关节受到尿酸盐的影响会明显红肿热痛，有时在夜间发作会让患者生不如死，睡眠质量也降低。那么，哪些类型的高嘌呤食物需要远离呢？

1、含酒精食物

对于有痛风的人来说懂得饮食调节很重要，含酒精的食物不要在患病期间摄入。很多人本身喜欢喝酒，饮酒过多不止是影响血压变化，让肝脏受到损伤，还会加速某些疾病发展，痛风就容易在饮酒行为的影响下发展速度加快。

有部分人还喜欢用料酒，白酒或者啤酒的来烹饪食物，这样食物有刺激性，摄入过多也会让身体产生的尿酸量多，进一步加重痛风。要避免这种情况带来影响，还需少吃含酒精的食物了。

2、豆类食物

豆类食物虽然营养价值高，里面含有人体需要的植物蛋白、微量元素、矿物质，但是吃太多同样有健康隐患。很多人为了补充植物蛋白就大量吃豆类食物，但本身嘌呤物质代谢紊乱，尿酸水平升高，豆类食物吃太多会让身体产生的尿酸量也增多，在影响之后痛风会加重。

避免这种情况威胁健康，还需减少豆类食物的摄入量，少量摄入来获取营养即可，不要长时间大量吃，否则尿酸浓度会升高而加重疾病。

3、海鲜

有痛风出现患者关节容易红肿热痛，还可能影响着肾脏功能，要防止疾病恶化威胁健康，关键是减少海鲜的摄入量。沿海地区的人最常见的食物来源就是海鲜。

海鲜的种类多，大部分海鲜嘌呤物质含量丰富，已经有痛风在发展，身体嘌呤物质代谢紊乱，依然在饮食过程中大量获取海鲜，身体的尿酸浓度继续升高，关节会受累。要避免这种情况带来影响，还需忌口，海鲜的摄入量要减少。

4、动物内脏

动物内脏虽然有营养可以提供，但是吃太多的动物内脏有隐患。很多人认为多吃动物内脏能够以形补形，让身体重要器官功能提高，殊不知本身动物内脏没有这种功效，吃太多反而会获取里面的胆固醇，出现血液粘稠情况。

另外，动物内脏属于高嘌呤的食物，已经嘌呤物质代谢紊乱，大量获取之后身体产生的尿酸量多，会在尿酸浓度升高之后让痛风恶化。要避免这种情况带来影响，动物内脏可不要经常吃。

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