用艾叶煮的水洗头，身体会获得什么样的好处？坚持下去的人都笑了

相信大家都对艾叶不会陌生，尤其是端午的时候，人们爱将艾草悬挂于房梁或者门窗处用于辟邪。别看艾叶那么不起眼，养生作用却是相当之大。艾叶泡脚，艾灸等等，都是我们比较熟悉的。可能大家不太知道的是，艾叶还可以用来洗头。用艾叶煮出来的水洗头，身体获得的好处也是相当可观的。

那么，用艾叶煮的水洗头，到底可以给我们的身体健康带来哪些好处呢?

首先用艾叶煮的水洗头能够缓解头发经常出油的问题，生活中有许多人都会被头发出油的问题困扰，如果大家的头发出油严重，就会影响大家的形象。并且其他人一般只要两到三天洗一次头就可以了，而头上容易出油的人一到两天就要洗一次，所以这是很麻烦的一个问题。而经常用艾叶煮水洗头能够帮助大家很好的缓解这个问题，艾叶中的一些物质能够帮助人体平衡头皮的油脂分泌，缓解出油过多的情况，大家在平时可以试试。

其次还有去头屑的作用，现在生活中有许多人头上都会有许多的头皮屑，这个问题让许多人都非常的烦恼。而头皮屑多的人，可以经常用艾叶煮水来洗头，这样能够起到止痒去屑的作用，让头发更加的清新自然。并且用艾叶水洗头不但不会对头发造成损害，还能够为头皮上的毛囊提供营养。

然后还能够缓解脱发的问题，相信这个对于许多人来说都非常的重要，许多人用艾叶煮水洗头都是因为这个原因。艾叶中有一些物质能够帮助头皮补充营养，缓解一些头发的健康问题，经常脱发的人可以尝试一下。不过大家要注意的是，生活中要经常用艾叶煮水洗头，如果只洗一两次的话那么可能没有什么效果，并且还要注意艾叶水的卫生问题，处理好以后再洗头比较好。

最后还能帮助大家促进头部的血液循环，这对缓解一些头痛的问题有很大的帮助，并且还能够起到放松头部、促进睡眠的效果，能够帮助身体进入放松的状态，对缓解压力，放松精神有很大的帮助。

用艾叶煮水洗头要注意什么?

首先大家要煮水浸湿头发，在使用艾叶水洗头的时候，大家要尽量的让艾叶水的浓度高一些，这样艾叶才能够更好地发挥效果。并且在艾叶浸湿了头发之后，要让艾叶水在头发上停留一段时间，之后再用洗发清洁用品冲洗，这样能够让艾叶对头发产生更好的效果。

其次大家在使用艾叶洗头发的时候要多洗，每周要保证洗三次，这样才能够使艾叶产生作用，艾叶水能够使头发不油腻，还能够减少头皮发痒。

艾叶煮水好处多多，不过贵在坚持，别嫌麻烦，坚持一个月，不仅头发会越来越好，身体也会明显感觉轻松而充满活力。晚上睡前，也可以用艾叶煮的水来泡泡脚，睡眠也会越来越好，家里可以多备一些。

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