验血检查咨询:DNA663333

痛风患者要注意：最新嘌呤列单已公布，有些食物你以前不知道

你以为痛风只是不能喝啤酒，不能吃海鲜和动物内脏那么简单吗?其实有些蔬菜一样可以引起痛风。尤其是现在关于该疾病发病率越来越高，早期的时候就会有关节部位疼痛，严重的情况下是会危害生命健康。尤其是该疾病的主要人群是老年人，他们对于自己日常饮食中，摄入的一些食物是会加重疾病一无所知，因此一定要了解需要忌口的食物有哪些，管住自己嘴巴。

1.嘌呤含量较高的食物

只要提到痛风大家第一个想到的就是不能吃肉，不能喝汤。其实患有该疾病，需要忌口的方面有很多。尤其是一些超高嘌呤食物，很多人并不知晓。

各种动物内脏：吃火锅时菜单上最常看见，比如鸭血，鸭肠，猪脑和川渝地区人民喜欢的兔头。以及烧烤里面烤腰子，鸡心等，都是非常受大家欢迎的食物。

海鲜类食物：带鱼，虾米等海产品不建议摄入，除了含碘较多之外，也会加快尿液有结晶现象，会加重痛风症状，平时一定要忌口少吃一些。

痛风患者要注意：最新嘌呤列单已公布，有些食物你以前不知道

汤类食物：大家都知道很多食物只要煲汤，营养物质都会残留在汤水中，对于一些分娩结束后的产妇，或者是大手术后人群，非常适用可以帮助机体快速恢复。比如猪脚汤，鸡汤，鱼汤等。这些都是痛风患者的禁忌。

2.严格限制摄入量的食物

每个食物中含有的嘌呤含量都不一样，有些食物虽然不要忌口，但是也需要严格控制每天摄入量。这样可以做到营养摄入均衡，保证机体正常生长发育，还不会导致原发疾病加重。

肉类食物：常见的有猪肉，羊肉和牛肉等，还有鸡鸭等家禽类食物，都是需要忌口

蔬菜类食物：菠菜中含有较多的草酸物质，容易引起痛风性结石。

痛风患者要注意：最新嘌呤列单已公布，有些食物你以前不知道

豆类食物：扁豆，蚕豆，黄豆等豆类食物，也会引起尿液中尿酸升高。

腌制食物：我国很多地区都有喜欢腌制咸菜和肉的习惯，这些食物经过化学反应之后，一旦摄入体内，会加速尿酸盐的沉淀。

3.营养学家整理出嘌呤含量不高的食物

乳品类：纯牛奶，芝士，奶酪这些食物应该是很多人都了解的食物，建议平时可以选择其它食物代替，为了避免疾病加重，还是要少吃。

主食类食物：一般大米，馒头，面条等食物，因为它们嘌呤含量比较低，很多人都会将其忽略。平时是可以摄入，但是控制好机体可以接受排解的正常量即可，不会导致疾病加重。

痛风患者要注意：最新嘌呤列单已公布，有些食物你以前不知道

有哪些食物是可以吃?

看完上面一些不能吃以及要少吃的食物之外，可能很多读者都开始疑惑，按照你的说法我们就没有什么食物可以吃。其实不是这个意思，像芹菜可以容易溶解尿酸盐，加快体内尿酸排出。还有苦瓜，冬瓜等瓜类食物，水分含量多加快体液循环速度，这些都是可以多吃。

该文章来自网络，侵删

原创文章，作者：出国就医，如若转载，请注明出处：https://baike.d1.net.cn/1314460.html

痛风患者要注意：最新嘌呤列单已公布，有些食物你以前不知道

痛风患者要注意：最新嘌呤列单已公布，有些食物你以前不知道

相关推荐