颠覆认知！吹空调竟然会中暑？

中暑，指在暑热天气、湿度大及无风环境中，患者因体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水、电解质丧失过多而出现头昏，恶心，四肢乏力，大汗淋漓等基本症状，需要立即到阴凉通风处，多喝凉盐水等。如果出现热衰竭、热射病等重度中暑情况，必须马上送医院救治。

中医学认为，中暑有阴、阳之分，动而得之者为阳暑，平时所指的中暑大多说的就是阳暑。

但其实吹空调也会导致中暑，医学上将这种中暑称为中“阴暑”。

阴暑和阳暑有什么不同？

1. 中暑原因不同

阳暑多因在阳光下暴晒或高热密闭环境下工作造成，而阴暑的发病通常是人们以错误的方式解暑引起。当天气炎热的时候，如果过度贪凉，睡眠时电风扇强吹，空调温度过低，会让寒邪袭于肌表，热闭于内而致病。

通俗来讲，就是天气炎热时，汗腺开放毛孔打开，如果突然给予冷刺激，毛孔一下子全闭塞，忽热骤寒机体一时调节不过来，人体就会出现不适。

2.症状不同

阳暑常表现为疲乏无力、头晕眼花、口渴大汗、胸闷心烦等症。

阴暑的表现类似于感冒，是夏季受阴寒所致，且有身热头痛、无汗恶寒、关节酸痛、腹痛腹泻等症。

3.易感人群不同

阳暑是长时间在太阳暴晒下的劳动者、运动人士所出现的头晕倦怠、口渴身热等症状。

而阴暑则大不相同，老人、儿童、体弱及患有宿疾之人，常因抵抗力差，不耐寒热，易发此病，尤其需要重点防护。而与此同时，长期待在空调房的年轻人也要小心阴暑来袭。

夏天到底喝冷饮还是热饮好？

简单来说：喝热饮好，喝冷饮会加重中暑的风险。

1、冷饮会刺激胃肠道，导致其功能紊乱，引起腹痛或腹泻；

2、夏日需要排汗以保持体温稳定，而大杯冷饮下肚，会给我们的神经系统传递“我的身体很凉爽”的感觉，从而抑制身体出汗和调节体温的正常反应，反而导致热量积聚在身体里，更容易中暑。

相比之下，温热的饮品能帮身体向神经系统传递热信号，促使毛孔张开，促进汗腺的分泌，从而增加身体出汗率，以帮助我们降温，避免正常情况下的中暑。

如何预防中阴暑呢？

要合理使用电扇和空调，特别是睡眠时，不要对头直吹，空调温度应保持在26℃以上。大汗淋漓时不要图一时痛快而用冷水浇身，夜间最好不要露宿，要多饮水，每天可吃些如梨、西瓜等性偏凉的水果，尽量保持室内空气清新。可泡杯藿香茶、苏叶茶或薄荷茶，三款都有芳香化湿的作用，有助湿气排出体外。

来源：人民网科普、科普中国

编辑：糙糙

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