男人经常做的这4件事，可能会“拖累”你的肾脏，别知道太晚

肾脏是人体当中一个非常重要的泌尿系统器官，能够生成尿液，并且促使尿液排出体外，起到维持水电解质平衡以及排毒的功效。

另外，肾脏还能够分泌出一些前列腺素、肾素等激素，起到维持内分泌的功能。一旦肾脏出现问题，不但会影响到机体的排毒以及内分泌，对于男性来讲，还会影响到性功能。

所以说，一定要做好保护肾脏的工作。只是在日常生活当中，有不少男性会出现以下这些不良行为，很容易使得肾脏功能下降，患有一些肾脏疾病的概率也会特别高，需警惕。

男性哪些行为容易损伤肾脏？

一、长期胡乱用药

长期胡乱服用一些药物，是影响到肾脏健康的主要因素之一。在日常生活当中有，不少男性会患有一些慢性疾病，比如说慢性血管类疾病。患有这些疾病时，需要长期服用药物进行治疗。

在服药的时候，很多男性并不会遵照医嘱服用，会私自更换药物或者是添加药量。药物进入体内之后，除了一部分会在肝脏当中代谢以外，还有一部分会经过肾脏进行分解与代谢。

如果进入体内的药物过多、过乱的话，会导致肾脏负担加重，极有可能会导致肾小球发生中毒现象。从而导致肾功能快速下降，患上一些慢性肾脏疾病的概率会非常高。

二、饮食口味过重

如果男性在日常生活当中饮食口味过重的话，也会使肾脏受到一定的损伤。尤其是长期摄入过多高盐分食物，过多食盐进入体内之后，不但很容易引起高血压现象，而且会加重肾脏的负担。

另外，如果长期摄入过多油腻食物，就会导致肾小球的滤过负担加重，从而引起肾小球肾炎。

另外，如果长期大量摄入一些高蛋白食物的话，也会加重肾脏功能。而且会影响到肾脏的代谢，患上慢性肾衰竭的危险性会提高很多倍。

三、久坐不运动

如果男性在日常生活当中长期出现久坐不运动的行为的话，腹腔以及下半身的血液循环就会出现障碍。那么，就会影响到肾脏的血液循环，导致肾脏的排毒和代谢功能受到影响。

而且在长期久坐的时候，腹腔会受到严重压迫，使得肾脏的血流不畅，会导致肾脏的功能下降，诱发慢性肾炎的概率会特别高。

四、长期憋尿

肾脏能够生成尿液，并且促使尿液排出身体之外，达到排毒功能。如果男性在日常生活当中出现长期憋尿行为的话，尿液当中的一些细菌以及代谢废物就会对肾脏造成较大损伤。

那么，就很容易引起一些肾脏疾病，比如说肾炎、肾结石、肾积水等。而且长期出现憋尿现象的话，导致出现肾虚的概率也会特别高。

总而言之，如果男性在日常生活当中出现一些不良行为习惯的话，会导致肾脏功能受到严重损伤。

除了以上4种行为以外，如果长时间出现暴饮暴食、抽烟饮酒以及熬夜、饮水过少等现象时，都会导致肾脏功能受损，患上一些肾脏疾病的风险也会特别高。

所以说，男性想要保护肾脏健康，就一定要注意生活各方面的调理。

另外，如果在日常生活当中出现一些腰部酸痛、身体水肿、排尿异常等症状时必须快速就诊。如果是肾脏疾病导致，只有及早治疗，才能最大程度维护身体健康。

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