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例假期间，哺乳妈妈们的奶量会变少吗？奶质会降低吗？

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例假期间，哺乳妈妈们的奶量会变少吗？奶质会降低吗？

例假期间，哺乳妈妈们的奶量会变少吗？奶质会降低吗？

通常产后半年左右新妈妈会来月经，有些新妈妈恢复例假很早，在产后两个月左右，有些新妈妈则很晚，一年半甚至两年后才恢复例假。

理论上来说，月经没有恢复，同房时是不需要做安全措施的，但是月经到底多久恢复我们是不知道的，所以，建议夫妻同房要做好安全措施。

另外，不少新妈妈会很疑惑，自己例假期间，明显感觉到奶量变少了，颜色也更加稀薄，是不是例假期间的母乳不营养呢？

例假期间，哺乳妈妈们的奶量会变少吗？奶质会降低吗？

由于受激素的影响，在例假期间，宝妈们的母乳量确实会变少，但是说它的营养也会受到营养是不科学的。母乳对孩子来说，是世界上最有营养的食物，建议宝妈们坚持母乳到宝宝两岁以后。

到了炎热的夏季，不少宝妈耐不住高温，想吃雪糕等冰凉的食物，如果宝宝肠胃较弱，常常拉肚子或者便秘，建议宝妈们不要吃雪糕喝冷饮。如果宝宝不受任何影响，宝妈们可以偶尔吃一些雪糕。

例假期间，哺乳妈妈们的奶量会变少吗？奶质会降低吗？

在哺乳期间，心情的愉悦很重要，充足的睡眠也是最重要的，只有睡眠好，心情好，宝妈们的母乳质量才会好，母乳量才会多。要知道，生气是最好的“回奶神器”！

文 | 新生命

图 | 网络

例假期间，哺乳妈妈们的奶量会变少吗？奶质会降低吗？

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