2022年 世界肾脏日主题――人人享有肾脏健康

全世界每 10 名成年人中就有 1 人患有肾脏病。随着全球肾病患者越来越多，慢性肾脏病(chronic kidney disease,CKD)已经成为影响人类健康的重大公共卫生问题，我国的现状也不容乐观：我国CKD患病率高，但知晓率低、就诊率低。

此外，目前我国尚未建立起慢性肾脏病慢病管理防治体系，基层医护人员以及普遍的慢性肾脏病患者缺乏肾脏病防治知识，依从性差、自我管理意识弱等诸多问题，急需正规、靠谱、易懂的科普患教作品，加强对慢性肾脏病的科学认识，提升全民健康素养。

CKD 是一种全球性的公共卫生威胁，但在政府卫生议程上通常处于低位，目前慢病管理的建设主要集中在四种主要疾病――心血管疾病、癌症、糖尿病和慢性呼吸道疾病，呼吁将肾脏病的早期发现和管理上升到国家层面，来规划制定相应的政策措施；也希望会有更多的社会资源和医疗保健预算，向慢性肾脏病防治领域倾斜。

也呼吁有更多的肾脏内科医生，可以创作出更多更加优质的肾脏健康科普作品，来提高我们大众对于肾脏病的科学认识，加强医患之间的有效交流，共心协力攻克病魔！人人享有肾脏健康，一起努力共同加油！

大家好，我是上海长海医院肾内科陈舟医生，从2013年成为一名住院医生开始，就开始尝试写一点肾脏健康方面的科普了。借此，2022年世界肾脏日活动，我想把之前写的肾脏健康科普患教作品，再次整理、创作，系统、全面地分享给大家！希望可以加强大众对于肾脏的科学认识、帮助患者多了解基本的肾脏病知识、以提高医患沟通和交流的效率！

科普规划一：10个必须知道的肾脏健康知识（适合大众阅读）

1.对肾的认识，还停留在性上，Out了！

2.一喝水就尿尿，是肾不好？“尿液”是怎样炼成的？

3.这位客官：“肾虚”好不了？来，进来我们聊聊！

4.医生你偷偷告诉我：肾和性，到底有没有关系？

5.腰疼，就是肾不好？不要再睁着眼瞎补肾了！

6.来，一次说完：教你发现肾脏病的9个蛛丝马迹！

7.我的肾，有没有问题？还靠猜，记住这7个字，盘它！

8.红橙黄绿青蓝紫，看尿色观健康，靠谱吗？

9.是药三分毒，哪些药物最伤肾？

10.年轻人想“养肾”？首先要改掉这7个最伤肾的坏习惯！

科普规划二：听肾说：扫地肾僧来啦！（适合大众阅读）

这些行为，跟我真没啥关系！

1.吃腰子、腰果，可以补肾吗？

2.干羞羞的事，会伤肾吗？

3.尿多、刚喝完就尿、腰疼，代表肾不好？

如果你真的爱我，这些事少干点吧！

4. 肾：为什么受伤的总是我？

l 乱吃药，包括补肾偏方

l 吃盐多，喝水还少

l 久坐，憋尿

肾脏健康，不容小觑！

5.在中国，十个人中就有一个慢性肾病，发现就是中晚期！

6.高血压、糖尿病，肾都是首要受害者！

7.出现小便发红、泡沫尿等症状，要警惕！

科普规划三：慢性肾脏病–康复指导（适合肾病患者及家属阅读）

(1).如何科学的认识慢性肾脏病？

(2).CKD患者重点关注和复查：哪些指标？

(3).CKD1-2期患者：如何科学饮食？

(4).CKD3-4期患者：该如何科学饮食？

(5).CKD5期-透析患者：饮食推荐

(6).CKD患者，如何规范科学用药？

(7).CKD患者：如何规律运动？

科普规划四：别怕，尿毒症不是绝症！（适合尿毒症患者及家属阅读）

1.别怕，尿毒症不是绝症！

2.尿毒症，有哪3种治疗手段？如何选择？

3.什么是血液透析？

4.什么是血液灌流？

5.哪些患者适合做血液灌流？

6.人人享有肾脏健康，一起努力共同加油！

以上，有没有你感兴趣的话题，

欢迎留言讨论，

请持续关注陈舟医生的科普

该文章来自网络，侵删